Статьи от специалистов UP.YOU
Ищете ответы на сложные вопросы? Наши специалисты делятся полезными советами, чтобы помочь вам справиться со стрессом, улучшить отношения и обрести внутреннюю уверенность. Сделайте шаг к лучшей версии себя с UP.YOU!
Фильтр
Категория
По времени публикации
Клиническая психология: для чего она нужна и кому помогает
Клиническая психология – это область психологии, которая занимается изучением, диагностикой, лечением и профилактикой психических расстройств. Клинические психологи используют научные методы для понимания и решения проблем, связанных с психическим здоровьем.
Дневник осознанности: что это, для чего и кому он нужен
Дневник осознанности — это инструмент, который помогает людям развивать навыки внимательности и самосознания. Он представляет собой записную книжку📒, в которой мы фиксируем свои мысли, чувства и переживания, а также наблюдения за окружающим миром. Такой подход способствует более глубокому пониманию себя и своих эмоций.
Вот и наступила осень🍂
Осень - это очень интересный сезон с точки зрения психологии, потому что по определению это время перемен. Листья опадают, дни становятся короче, приходит холод… и мы ничего не можем с этим поделать! Перемены неизбежны.
Эмоциональные и высокочувствительные люди - кто они?
Жить с человеком, который имеет высокую чувствительность и склонен к резким эмоциональным реакциям, может быть сложно. Такие люди часто воспринимают критику или отсутствие похвалы как личное оскорбление, что может привести к конфликтам и недопониманию. Вот несколько рекомендаций, как адаптироваться к их чувствительности и улучшить взаимодействие в паре:
Нарративная практика как метод психологии
Всем привет! Начнем знакомство с методами психологического консультирования. Каждый день мы будем рассказывать вам о доказательных методах, которые используют наши психологи и предлагать новые полезные статьи, которые помогут вам лучше разбираться в себе, своей психике и своих эмоциях, становится более осознанными - а значит становиться лучше каждый день.
